Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών
Περιέχουν πολύ ασβέστιο, το οποίο μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό.
Μύρτιλλα
Αυτό το μούρο σας επιτρέπει να απορροφάτε καλύτερα τη ζάχαρη και τα λίπη, επιπλέον, τα μύρτιλλα περιέχουν αντιοξειδωτικά.
Γκρέιπφρουτ
Περιέχει πηκτίνη, η οποία είναι εξαιρετική για τη διάσπαση των λιπών.. αρκεί να τρώτε ένα γκρέιπφρουτ την ημέρα.
Καυτερή πιπεριά
Αυτό το προϊόν μπορεί να επιταχύνει τον μεταβολισμό κατά περίπου 25%.
Ελαιόλαδο
Περιέχει σημαντική ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών, τα οποία έχουν θετική επίδραση στη δραστηριότητα του σώματος.
Ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί μπορούν να διατηρήσουν το αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κορεσμούν το σώμα με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και λίπη.
Πράσινο τσάι
Μπορεί να επιταχύνει την καύση θερμίδων από τον οργανισμό.
